长期腹泻怎么办
每个人都会拉肚子，我也是，主要是拉肚子一段时间，还会胃痛。那么，长期拉肚子怎么办？跟大家分享一下吧。
一、腹泻可以吃面食。腹泻需要吃一些易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是个不错的选择。但是对于拉肚子的人来说，不要吃太油腻的面，会增加肠胃的负担。
二、腹泻可以用水果治疗，腹泻可以用一些水果治疗，但不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等。不能吃梨、西瓜、香蕉等。治腹泻。腹泻，取一个苹果，用带芯的切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟，温热时食用，每日2 ~ 3次，每次30克左右。需要注意的是，吃熟苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
第三，拉肚子就喝粥。我们可以用大米煮粥，放点盐，也可以喝小米粥，可以调理肠胃，同时也可以减轻肠胃的负担。
平时要预防腹胀腹痛，尤其是饮食要干净，不能暴饮暴食，饮食要规律。腹部在日常生活中也要注意保暖，不要着凉。
