1.与自己和解,就是注重活在当下,不要活在过去发生的不愉快中。
2.每个人在生活中总会遇到很多不愉快的事情,这些不愉快总会影响他的心情和对生活的态度。与自己和解是一种处理不开心的心态。你要意识到,不开心是已经发生的事情,无论你的心情有多糟糕,你都无法改变这些事情。不如忘掉自己的不开心,专注于现在的生活,找到眼前的美好,忘掉自己的不开心。这对自己也是一个很好的和解,也能让自己以更加积极乐观的心态面对未来和人生。