急性腰扭伤怎么治疗
腰部也是我们身体非常重要的一部分。如果我们严重受伤，可能会导致瘫痪。腰扭伤也是一种常见的生活疾病，尤其是对于热爱运动的人来说。我来告诉你一些急性腰扭伤的治疗方法。
治疗方法1:用冰或冰水敷患处，能有效消肿止痛。搓络油，有舒筋活络的作用。除了外敷，配合内服中药，一个疗程就能治愈。
治疗方法:尽量避免弯腰用力姿势太久。在寒冷潮湿的环境中，患者应注意保暖和除湿。保持腰部固定，不要做任何运动，多休息。
治疗三:吃鳝鱼有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通筋的功效。三七活血膏外敷有很好的舒筋活血通络的作用。睡眠需要硬板床，患处可以轻轻按摩。
急性腰扭伤患者可以多吃米汤花，多吃营养丰富的食物，多吃能活血化瘀的食物，如葱白。避免高脂肪、太油腻和难以消化的辛辣食物。
