老年人便秘怎么治
我爷爷今年80多了，身体很好，但是经常便秘。他以前吃了很多药，现在看来吃这个药不管用。我已经两天没上厕所了。我感觉我想拉，但是拉不动。我来告诉你如何治疗老年人便秘。
一、便秘多是因为缺水引起的，所以患者在日常生活中要多喝水，经常喝肠道活力茶。肉苁蓉能补肾阳，益精血，润肠通便。决明子和火麻仁能润肠通便，效果最明显。经常按摩小肚腩，一般在睡前，双手交叉顺时针按摩肚脐10分钟左右。
二、老年人便秘多是由于饮食和体力活动减少，导致肠道蠕动减弱。可以每天吃一杯益舒汤火麻茶，可以润肠通便，保持粪便中的水分不被吸收，从而改善便秘。
第三，要养成排便的卫生习惯。每天早上早饭后或者睡觉前，按时排便，然后就要按时上厕所，不管有没有如释重负的感觉。只要长期坚持，就会养成按时排便的习惯。便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有什么特别的效果。
如果老年人轻度便秘，可以通过运动和饮食来调理。尽量不要选择药物治疗，避免药物依赖。如果便秘很重要，可以在医生的指导下正确服药。
