手腕腱鞘囊肿怎么办
腱鞘囊肿在我们的生活中其实是很常见的，有时候很多关节上会长出一个核桃样的突起。此时应考虑可能是腱鞘囊肿。下面是手腕腱鞘囊肿的处理方法。
一、平时注意腕关节、足关节等的保护。，以避免紧张，特别是对于在办公室工作、使用电脑比较频繁的白领。要多注意劳逸结合，多放松手腕，多做手腕运动，以免长期慢性损伤，滑膜腔内滑液增多形成囊肿。
第二，腱鞘囊肿的囊内充满液体，用针可以抽出透明的胶状物。因此，囊肿可以通过压力压碎，使其自愈。这种方法比较简单，但缺点是容易复发。
第三:将手腕或脚弯曲至囊肿所在侧的对侧，用手指左右推动囊肿块数分钟，然后解除与周围的粘连。然后用拇指将囊肿推到一边，听到响声后，说明囊肿已经破了。这时候让患者经常按摩囊肿之前就存在的部位，避免复发。
手腕腱鞘囊肿通常是由于手部某些动作的缺失造成的，建议你适当运动，而不是坐在电脑前。
