1.精神压力比较大，情绪总是处于负面状态，心态不好，会对神经造成一定的压力，增加做梦的几率。
2.过度用脑，长期频繁的脑力劳动，会使大脑皮层细胞活动增加，导致多梦。
3.嘈杂、不舒服的睡眠环境会影响睡眠质量，也会增加做梦的可能性。
