怎么做才能不得乳腺癌？
乳腺癌是女性乳房的严重癌症。这种病特别严重，平时特别需要预防。让我们来了解一下如何预防乳腺癌。
方法:保持良好的心情和心态是维持内分泌平衡的关键。情绪波动使身体内分泌发生变化，平和的心态能使身体面对挑战。心情好是最重要的。不管是什么病，也和心情不好有关，所以平时一定要注意。
方法:少用含雌激素的化妆品，尽量避免食用含雌激素的食物和药物。目前市场上含有激素的产品很多，比如一些抗衰老的化妆品、避孕药等，都值得人们关注。
方法:尽量不要接触放射源，不要长时间玩电脑和手机。你可以在电脑前呆一会儿就出去走走。沉迷网络游戏的女性更要注意身体健康，最好保持一些体育锻炼。比如瑜伽可以促进有氧呼吸，对预防乳腺疾病有很好的效果。
平时要注意心态，尤其是要有平和的心情，注意体育锻炼。
