拉肚子最好吃什么？
平时不注意肠胃调理，经常会拉肚子。腹泻后，治疗期间饮食也尤为重要。拉肚子后，我主要通过饮食来调理。
一、给予高蛋白高热量饮食:慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物的消化吸收，造成体内热能过度消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热量饮食，可采用逐渐增加量的方法。如果增加过快，食物中的营养物质不能被完全吸收，反而会加重胃肠道的负担。
2.饮食宜供应低残留饮食:使用低残留饮食的目的是尽量减少食物消化后留下的残渣量，从而减少粪便量，排除机械刺激和任何刺激性物质，以减少胃肠道的蠕动，使其得到休息，使患者尽快康复。
3.饮食。在疾病早期，饮食应以保证营养、不加重胃肠病变损害为原则。一般宜选择清淡的流质饮食，如浓米汤、清淡的果汁、面汤等。这些食物还会有调节肠胃的作用，也会减轻肠胃的负担。
腹泻期间注意饮食清淡，不要吃生冷难消化的食物。
