手腕疼怎么办
应该注意如何处理手腕疼痛的问题。生活中，很多人都被手腕疼痛所困扰。手腕疼痛的原因有很多。根据年龄、性别、发病部位、症状特点，一般可概括为软组织、软骨、骨骼、炎症。缓解手腕疼痛有几种常见的方法。
如果手上有刺痛感，要做一些轻柔的手部动作，比如转动手腕。双手连续握住，手指伸直，弯曲，反复练习。将手举过头顶，转动手臂的同时转动手腕，可以帮助你调整肩膀、脖子和上背部的位置。
维生素C可以修复组织。维生素B6和锌吡哆醇可以减少组织炎症，加速血液循环和轻微利尿。阿司匹林可以帮助减轻炎症和疼痛。维生素B6可以帮助缓解手腕疼痛综合征的症状，但必须由医生指导。
冷敷和热敷。冷敷:在疼痛部位使用冰袋，并在要放置冰袋的皮肤上涂抹矿物油。在油上面放一条湿毛巾，在毛巾上放冰袋。热敷:热敷可以放松你的肌肉和肌腱，改善血液循环，促进伤口愈合。不过也要注意，受伤后72小时才能开始使用热敷。
手腕是人体非常脆弱的部位，所以很容易受伤。如果手腕疼，一定要及时处理，避免不必要的后遗症。用以上方法治疗手腕疼痛有一定的效果，希望对大家有所帮助。
