怎么治疗失眠呢
失眠对于人们来说是一件很平常的事情。失眠不仅影响他们的健康，还严重影响他们的日常工作。所以我们来普及一下如何治疗失眠。
方法一:对失眠的干预主要包括药物治疗和非药物治疗。急性失眠患者应在早期接受药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发性还是继发性，在应用药物的同时，应辅以心理和行为治疗。
方法二:催眠药物虽然种类繁多，但大多数的主要目的并不是治疗失眠。目前临床治疗失眠的药物主要有苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠作用的抗抑郁药。
方法:患者计划做后，每天练习放松训练2 ~ 3次，环境要干净安静。刚开始要在专业人士的指导下进行。放松疗法可以作为一种独立的干预手段来治疗失眠。
失眠可以用药物治疗，但是药物有一定的副作用，更重要的是日常可以很好的控制。
