太瘦了怎么增肥
虽然大家都喜欢苗条的身材，但是还是有一些朋友因为太瘦而担心，所以希望有办法增肥。这里我给大家分享一些增肥的方法。
第一，对于想增肥的人来说，你要知道这不是一天两天就能实现的，必须要有持之以恒的态度，这需要练习者不断的坚持。所以，瘦子要想增肥，不要急于求成，需要一步一个脚印的完成日常锻炼。
第二，要注意多做体育锻炼，但运动强度不能太高，会加速脂肪的燃烧。多做室内活动，仰卧起坐，举哑铃等。累了，自然会有食欲，吃得好。
第三，不胖的主要原因是肠胃问题，所以首先要把肠胃养好，不然再多的营养也吸收不了。你可以去医院。养胃不是一朝一夕的事，需要耐心。
对于太瘦的朋友来说，想要成功增肥，一定要坚持运动，同时还要合理饮食。
