眼睛干涩是怎么回事
眼睛在日常生活中非常重要，无论你在哪里，你都离不开它。干眼症严重影响人们的日常生活和学习。那么，眼睛干涩是怎么回事？下面简单介绍一下。
长时间近距离用眼。无论是越来越多的近视儿童，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，他们的共同特点是过度用眼。眼睛长期超负荷工作容易导致疲劳、视力模糊、干涩瘙痒等症状。在用眼过程中，不正确的坐姿、长时间佩戴隐形眼镜、边走边骑边看书、看电子设备都会加重这些不良反应。
用眼卫生习惯差。眼睛不舒服的时候，人们习惯用手揉眼睛。众所周知，手的细菌最多。美国一项研究发现，一双不洗手的手可能含有数十万种细菌，从而引发各种眼部疾病，尤其是红眼病和沙眼。
点些眼药水。工作久了，眼睛又酸又肿又红又痒……只要眼睛不舒服，很多人就向眼药水“求助”。其实这样做是不利于健康的。目前大部分眼药水都含有防腐剂。长期使用不仅会伤害角膜，还会因为不对症而造成严重后果。
眼睛干涩的朋友尽量少用空音。平时可以多眨眼，增加眼睛的泪液分泌。他们应该多吃蔬菜和水果，并在饮食中添加一些胡萝卜素。
