呕吐后吃什么好
生活中，我们无法保证自己的身体每天都处于最佳状态，总会在几天后出现一些肠胃消化不良、呕吐等小毛病。所以今天就给大家介绍一下呕吐后适合吃的食物有哪些。
一、已呕吐的患者忌食生冷、辛辣、刺激性食物:如白酒、辣椒、麻辣火锅等。同时忌烟酒。避免令人兴奋的饮料，如咖啡和可可。多吃谷类、粗粮、豆类及其制品、新鲜果蔬和大蒜等。
第二:这里特别推荐橘皮粥，食材橘皮3 ~ 5g，粳米50g。制法:将陈皮磨成碎末；粳米，洗干净。放在火上，加入适量的水，加入橘皮和粳米，煮成粥，即可食用。
三、橘皮粥的主要作用是健脾和胃，顺气降逆。这顿饭用的是橘皮，橘皮有健脾理气的作用，可以和粳米一起煮成粥，健脾和胃。适用于脾胃气滞所致的小儿食伤呕吐。
后代人吐槽的胃会空。可以及时喝点盐水之类的，再来点流质食物，比如粥，容易吸收的就好。
