脂肪肝喝什么茶有效
茶是一种健康饮料。什么时候什么时候喝茶是一门很深的学问，尤其是肝病患者。脂肪肝喝什么茶好？下面我来分享一下我的经验。
一般来说，常见的茶叶如红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、红茶、黄茶等都有降脂作用，其中绿茶更好，因为它的茶多酚含量最高。
喝茶之所以有利于脂肪肝，是因为茶叶中含有丰富的食物纤维、茶多酚和维生素B1，可以促进机体的新陈代谢，减少脂肪在肝脏的堆积。所以平时不工作的时候喝一杯茶，对肝脏是有帮助的。
维生素B1能充分燃烧脂肪，转化为身体所需的热能，从而达到降血脂、减肥的目的。如富含茶多酚的绿茶，不仅能增加肝脂肪酶的活性，降低肝组织中过氧化脂质的含量，其氧化产物茶色素还能调节血脂，降低胆固醇和甘油三酯。
含有促进消化酶产生和分解脂肪的成分的乌龙茶；腹部减脂降脂明显的红茶对脂肪肝有一定的防治作用。
