膝盖凉怎么办
很多女性往往发现生完孩子后，就再也感冒不了了。他们不能玩空，不能开电风扇，因为一旦感冒就会感觉膝盖疼痛。下面介绍如何解决膝盖冰冷的问题。
首先，穿得暖和些。天冷的时候，不要为了好看而尝试穿厚衣服或者秋裤。天冷的时候一定要加够衣服，尤其是腿上，不然膝盖会凉。如果穿了厚衣服还是觉得膝盖冷，可以用护膝保暖。
第二:吃去湿的食物。有时候膝盖会觉得冷，也可能是湿气太多造成的。这个时候可以吃一些去湿气的食物，比如辣椒、红豆等，去除湿气。也可以吃一些有利于血液循环的食物，比如牛羊肉。不仅膝盖不会冷，手脚也不会冷。
第三:坚持按摩锻炼。用手按摩膝盖也能有很好的效果。最后，坚持每天锻炼。运动可以有效的促进血液循环，而且会让身体发热出汗，同时也会排出湿气，所以对全身都有好处，膝盖自然不会冷。
天冷或天气寒冷时，我们的女性朋友可以通过穿暖和的衣服，吃适当的食物，经常按摩疼痛的地方或运动来摆脱膝盖发冷。
