糖尿病能吃什么主食
最近妈妈说总是头晕，走路都感觉腿软无力，就带妈妈去医院检查。做了各种检查，她也没想到，母亲最后被确诊为糖尿病。那么，糖尿病可以吃什么主食呢？
首先，主食最好选择玉米粉、荞麦粉、燕麦粉等粗粮做成的馒头。正确的做法是均衡饮食，即在控制总热量的前提下，尽量多吃各种谷类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果，以获得均衡的营养。可以吃些低血糖指数的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果，如葡萄柚、猕猴桃、草莓和青苹果。
其次，糖尿病人的主食一般是米饭和面条。然而，我们更喜欢粗粮，如燕麦、谷类、玉米粉等。，因为这些食物含有较多的无机盐和维生素，并含有丰富的膳食纤维，可以降低血糖，有利于控制血糖。
最后根据体重计算糖尿病患者的食量。没有并发症的患者可以吃鸡蛋、豆类、少量瘦肉，多吃蔬菜，喝脱脂无糖牛奶，不吃动物内脏，少喝肉汤和粥。糖尿病肾病患者不吃豆类和豆浆，可以喝脱脂无糖牛奶。
根据每个人的耐受程度，制定合理的饮食计划，同时密切关注血糖，适度运动。
