睡眠不好多梦的原因是什么
现在很多人睡眠不好，经常做梦，严重影响我们第二天的工作，所以及时治疗更重要。
第一，睡姿不好。睡觉时，身体右侧睡，有适当的调解，人体是平的，否则左侧睡会压迫心脏。人睡觉会紧张，所以会做梦。
二是自主神经功能障碍，可以选择做一些检查来排除可能的器质性病变，所以需要做心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒、CT头颅扫描等检查。
第三，可以是平时压力过大，过度劳累造成的。睡前不要吃咖啡，睡前半小时不要用脑，保持安静。
睡前最好用温水泡脚，可以有效缓解疲劳，放松我们的大脑皮层。
