桂圆吃多了好吗 桂圆吃多有什么影响
1.导致血糖急剧上升，桂圆营养丰富，碳水化合物16.2克，全糖12.38 ~ 22.55%，还原糖3.85 ~ 10.16%。这些糖都是桂圆干后的葡萄糖，大量吃桂圆容易导致血糖急剧上升。对于高血糖患者，尽量避免吃桂圆。正常人如果吃太多桂圆，也会导致血糖升高。
2、导致上火，桂圆性温，味甘，能助火化。阴虚内热者不宜食用。桂圆是热性食物，桂圆干是桂圆的干燥品，比桂圆热。平时又热又渴，多喝水。出汗多的人不适合多吃，容易上火。
3、发胖，桂圆热量高，吃多了容易发胖。桂圆含糖量高，糖尿病人最好不要吃。
4、引起便秘桂圆吃多了会引起便秘、口干等症状。
5、影响月经过多吃桂圆会导致生理紊乱，导致月经不调。
6、导致龙眼病，吃太多桂圆(龙眼)容易导致龙眼病。龙眼症的主要症状是腹泻、流鼻血、口腔黏膜发炎或口腔溃疡，甚至便秘。
