戒烟的第几天最难熬痛苦

1.戒烟后一周至一个月是痛苦的。

2.临床上的戒烟主要是由于尼古丁的明显影响，尤其是尼古丁的生理依赖性，包括戒断时的症状和体征，临床上往往是轻度的。然而，尼古丁戒断的典型症状是在突然停止后一到两个小时。这时候容易有烟瘾增加，烦躁不安，注意力下降，容易积热。这种症状会持续几天或几个月。所以一周到一个月之间的时间往往比较难熬，戒断症状还包括心率减慢、血压降低等变化，戒断初期往往食欲增加。所以往往是通过吃来满足自己的奖励。在临床实践中，需要在戒断期间进行系统的心理治疗，巩固戒烟策略，巩固戒烟的良好行为，最终达到戒烟的目的。