莫名其妙的自卑感是怎么回事儿

1.找到自卑的原因。自卑的原因很多，但从小到大，一个人的亲戚往往对孩子的自卑有很深的影响。所以，想想你的自卑是来自于什么样的情结，找到这种情结并采取针对性的行动去改变它会更好。

2.看到自己的长处。每个人都有优点和缺点。自信的人看到自己的优点，自卑的人往往看到自己的缺点。所以，想要自信，一定要找到自己的优点，少看自己的缺点。

3.大胆表达自己。真实的人往往是自信的人。不要害怕犯错误。想说什么就说什么，想做什么就做什么。只有先找到真正的自己，才能成为一个自信的人。

4.了解更多。想要自信，就不能建立在虚无之上。你必须通过不断的努力让自己变得优秀。当你的知识和素养提高了，你就会成为一个自信的人。

5.多交朋友。朋友对每个人都很重要，尤其是那些自卑的人。有人鼓励，有人支持，是莫大的幸福。朋友培养我们的自信是很有意义的。因此，有几个自信的朋友也会帮助我们变得自信。