1.冬至适合艾灸。一般艾灸的最佳时间是上午10-11点；下午2-4点为宜。
2.艾灸的最佳时间是白天日出后，因为此时自然界和人体的阳气开始生长。如果此时进行艾灸，身体可以顺应天地之阳的上升趋势，可以说是事半功倍。像一些阳虚气虚的人，手脚冰凉，免疫力在地下，大便不成形，效果就更理想了。
