胆固醇高的食物有哪些
胆固醇高的食物会威胁到高胆固醇患者的健康甚至生命，所以一定要对高胆固醇食物有所了解。那么，胆固醇高的食物有哪些呢？
饮食1:猪脑是所有动物大脑中胆固醇含量最高的食物。100克猪脑含胆固醇2500多毫克，羊脑和牛脑各含胆固醇2000毫克和2400毫克。所以，胆固醇高的患者最好不要吃动物大脑。动物内脏动物肝、动物肠、动物心、动物腰，或鸡胗、鸭胗等动物内脏都含有大量胆固醇。
饮食:无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋，它们的蛋黄中都含有大量的胆固醇，尤其是鸡蛋。每个鸡蛋含有大约200到300毫克的胆固醇，这就是为什么吃太多鸡蛋不好。为了自身健康，高血脂患者一周吃鸡蛋不宜超过两个。
饮食:鱿鱼贝类，不要小看鱿鱼。100克新鲜鱿鱼所含的胆固醇相当于一个鸡蛋。以及一百克新鲜贝类、牡蛎、扇贝、蜗牛等。贝类中还含有一百到两百毫克的胆固醇。其他蟹膏、奶油冰淇淋、奶油蛋糕、黄油、羊肉等。
日常生活中的其他习惯也会造成高胆固醇，所以朋友们不仅要戒烟戒酒，还要加强体育锻炼，拥有健康的身体。
