1.一般情况下，蒸汽眼罩可以隔夜佩戴；如果要戴蒸汽眼罩睡觉，一定要确保使用的蒸汽眼罩持续时间是固定的。蒸汽眼罩连续加热半小时后会停止加热。这个时候相当于一个普通的眼罩，可以戴着睡觉，没有不良影响。
2.不建议天天用蒸汽眼罩。一般一周用三四次就够了。蒸汽眼罩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，放松眼部肌肤，帮助睡眠，保护视力。补充水分，减少水分流失，淡化眼部皱纹、黑眼圈、眼袋，延缓眼部衰老；它可以被其他患有眼疲劳和眼睛问题的人使用。
