100克红豆的热量

1.100克红豆含热量309卡，一勺红豆约20克，含热量约62卡。我们需要走42分钟才能消耗掉这些热量。

2.从上面介绍的红豆的热量值来看，红豆的热量值还是蛮高的。如果我们吃100g红豆，摄入的热量和炸鸡腿、薯条差不多。