胃炎的自我疗法
生活中有些人会得胃炎，会觉得胃疼。而且，还会有胃酸腹胀。病人需要治疗。今天就来介绍一下胃炎的自我治疗方法。
一、关键是平时要照顾好自己:养成良好的生活习惯，饮食规律，不吃辛辣刺激的食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食。
第二:多吃富含维生素和蛋白质的食物，不要吃生冷难消化的食物，饭后不要马上坐或躺，也不要马上洗澡或运动。不要久坐，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动。效果挺好的。
第三:建议可以使用一些治疗胃炎和抑制胃酸分泌的药物，如胃炎胶囊、雷尼替丁等。不贪凉，饮食清淡，不吃生冷、油腻、刺激性食物。
这种病的原因很多。平时大家需要注意饮食，不要吃生冷的食物，注意体育锻炼，增强体质。
