全身肌肉酸痛是怎么回事
平时一定经历过全身肌肉酸痛，疼的人动不了剧烈。让我们来看看了解一下全身肌肉酸痛是什么感觉。
第一，肌肉酸痛是正常积极的生理表现。人们经常在力量训练或一次不习惯的运动后出现明显的肌肉酸痛和不适。肌肉酸痛分为急性肌肉酸痛和慢性肌肉酸痛。
第二:急性酸痛是指运动中或刚运动后短时间内肌肉的疼痛。急性酸痛与肌肉用力导致血流中断有关。在缺血的情况下，代谢物不能被清除，而是在肌肉中积累，从而刺激痛觉感受器。但是这种痛苦来得快去得也快。
第三，慢性肌肉酸痛往往发生在训练后的一到两天。慢性肌肉酸痛的程度与肌肉收缩的形状有关。离心收缩最容易形成慢性肌肉酸痛，等张收缩最不显著。慢性肌肉酸痛时，肌肉力量会下降，恢复过程会很长。
肌肉酸痛会让人痛到不想下床，影响人们的日常活动。所以需要找出原因，然后对症治疗。
