1.避免长时间坐着。长时间坐着时，你应该离开5-10分钟。
2.少吃辛辣刺激的食物，少吃高脂肪高热量刺激的食物等。
3.避免长时间憋尿，以免感染性病或尿路感染。
4.规律的性生活。
5.如有包皮过长或包茎，应及时治疗。
