三九天何时开始

人们常说“寒天九，三九”，一年中最冷的时候是在已经进入三九的时候。2019年的倒数九是从什么时候开始的？

在中国古代，人们发明了“数九”来计算冬天的季节。从冬至开始每九天算一次，正式进入第三个九天。2019年的第三个九天从1月9日开始，到1月17日结束。

冬季是生命力潜伏、阳气潜藏的季节，39天是维持和积蓄能量的最佳时间。适时进补可以增加营养，祛除体内寒气。而且人阳气弱三九天，心肺负担也不小。所以中老年人在最冷的时候不要出门，在家做一些简单的运动就可以了。九天，睡前记得用热水泡脚，不仅能驱寒消除工作中的疲劳，还能促进睡眠。