1.练习瑜伽是缓解孤独的好方法。瑜伽是一种很好的锻炼。一口气平复内心，调节情绪。还能舒展全身，放松一天的劳累。
2.骑车和跑步。我之前说过，孤独的时候一定要动。假期或者时间充足的时候不骑车跑步也不错。
3.读书，孤独有时候是提升自己的时候。你必须正面看待孤独。可以看看文学名著和历史传记，对你的生活和工作都有好处。
