1.吃得太多会让你的胃不舒服。可以适当散步消化一下。也可以用手按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助正常消化。
2.此外，下一餐还可以饿到空空以上。平时要多注意饮食。可以少吃多餐，但不要暴饮暴食，这样会刺激肠胃功能，影响肠胃的正常消化。没事的时候可以多做运动。
