糖尿病患者补锌应吃什么
目前，越来越多的人表现出糖尿病的症状。一般来说，糖尿病人平时要多补锌。所以下面就和大家分享一下糖尿病患者补锌应该吃什么的问题。
首先，第一代是无机锌，比如硫酸锌。它与胃酸结合产生氯化锌。氯化锌是一种强腐蚀剂，能刺激胃肠道，引起恶心呕吐。
其次，第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乳酸锌、醋酸锌、甘草锌等。它们是弱酸弱碱盐，与胃酸结合仍能生成氯化锌，所以有一定的副作用。而且因为含锌量高，可以拮抗钙、铁等营养物质的吸收。长期服用会导致缺钙贫血等症状。比如长期使用葡萄糖酸锌会引起下眼线水肿。
最后是第三代蛋白锌新喜宝牌锌硒片，以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，酥脆可口。一般从蛋白质中提取。虽然含锌量很低，但和食物中的含锌量差不多，所以非常安全，对人体没有副作用。可以在饭前服用。活性高，能有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，不会拮抗钙、铁等营养素的吸收，从而最终达到人体从饮食中补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物制剂，活性高，易吸收，见效快。且安全无任何激素和毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。
了解了糖尿病患者应该吃什么补锌后，糖尿病患者也要注意控制饮食，少吃糖、果糖等能引起血糖升高的食物。
