月子汤有哪些做法大全
准妈妈坐月子后都要喝汤，坐月子汤里自然也少不了坐月子催乳汤，很多产后妈妈坐月子都会喝。那么月亮汤的几种做法都需要哪些材料呢？下面分享一下月子汤的食谱。
首先，只能喝雄鸡汤，不能喝母鸡汤，因为雌鸡所含的雌激素会抑制泌乳，所以月子期间不要喝母鸡汤。喝汤的时候要和肉一起吃，因为大部分营养成分还是在肉里面。不要只喝汤不吃肉。汤慢慢煮，水不要太多，因为产妇一次喝不了那么多。确保每次吃刚煮好的汤，不要中途加水。
其次:先将猪蹄洗净，刮去皮毛，与通草一起放入砂锅中，加清水1.5公斤，做成汤。先用急火，再把水改成文火，煮1-2个小时。每天喝两次，连续喝3-5天。猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，具有很强的补血活血作用。通草能利尿通乳，一起食用，不仅能促进血液循环。
最后:炖豆腐，猪蹄，香菇，月末哺乳汤。这种汤富含维生素和微量元素，如钙、磷和铁。可以帮助产后妈妈们补气血、强筋骨、通乳、散体内积气、清热解毒。尤其是催乳的效果非常强，对于产后无奶的准妈妈来说非常有帮助。所需材料有豆腐、丝瓜、香菇、猪蹄、调味盐、姜、葱等。
产后一个月，不仅要补充各种营养，喝汤也很重要。事实上，多喝汤比吃一些食物更有营养。
