1.如果想清洁牙齿，可以在早晚刷牙时使用软毛牙刷或电动牙刷清洁牙齿。既能避免牙龈出血，又能清洁牙齿内的细菌，清洁牙齿需要更多的摩擦力。并不是嘴里泡沫太多，刷牙的时候要刷牙2分钟。
2.然后，在家准备一盒牙线。哪里都能买到，也不用担心买哪个牌子的，只要能用就行。每次饭后剪一根牙线，双手拉直，留一指宽的距离，弯成U形。如果觉得牙齿堵了，就把牙线放进去，轻轻的上下左右摆动，就不会因为牙齿里有食物残渣而有口臭了。
