吃面包会不会发胖

一百克面包有266卡路里。在制作面包的过程中，添加了高热量的糖、油脂、鸡蛋等物质。属于高热量碳水化合物食物，吃多了容易发胖。如果想吃肥肉，可以选择全麦面包或者谷物面包。

面包的热量

所谓面包，就是以黑麦粉和小麦粉为原料，加入水、盐、酵母、鸡蛋、油脂等制成的一种食品。并将它们混合在一起制成面团坯，然后通过烤、烘、蒸和炸来加热它们。

一般一些欧洲国家会把面包作为主食，但其实面包的热量更高。如果以面包为主食，很容易发胖。

一百克面包的热量是266卡，比较高。吃两个饭碗大小的面包，相当于人体一顿晚餐所需的全部热量。因此，如果你吃太多的面包，你会增加体重。

做面包时，为了让面包口感更好，鸡蛋、牛奶、糖、盐等高热量食物。会加到面团里。所以面包的热量会更高。

当人们吃面包时，他们可能会把它和果酱、奶油、奶酪、黄油等混合在一起。，这样吃面包的热量更高，容易导致肥胖。如果不想长胖，可以选择吃全麦面包和全麦面包；同时也要控制吃面包的量。