鱼肝油什么时候吃最好
很多孩子会吃鱼肝油，鱼肝油可以补充孩子的钙含量。今天我们就来介绍一下吃鱼肝油的最佳时间。
第一:持续时间，孩子要坚持吃鱼肝油。3岁之前，最好连续吃三四个月，然后继续吃。成年人可以根据需要适量食用，一般少吃。
第二:吃的次数，一般孩子每天吃一粒鱼肝油就够了。如果缺钙严重，每天要加一粒胶囊。一般成人每天服用2-3粒，间隔6-8小时。
第三:吃饭时间，一般早上吃鱼肝油比较好，然后晚上睡觉前吃一颗补钙药比较好。这是给需要补钙的孩子用的。因为鱼肝油有一种特殊的腥味，有些孩子吃不到也不想吃。
儿童应该坚持服用鱼肝油，尤其是在3岁之前，并且有一定的使用次数。每天一粒，严重缺钙的孩子，可以加一粒。
