1.不建议孩子吃海马。
2.海马主要起到温补肾阳的作用。孩子本身属于重阳节的一种，孩子新陈代谢比较旺盛。如果他们吃了海马，往往容易出现大便干燥、舌红，甚至喉咙痛。有的孩子还会流鼻血，主要和海马的功效有关。
3.如果孩子吃海马，可能会出现性早熟，所以孩子不提倡吃海马。孩子的营养要全面均衡。多吃优质蛋白质，如鱼、虾、牛奶、新鲜蔬菜水果等。同时保证睡眠，多做户外活动，会对身体有益。
