1.干山楂泡水有利于达到减肥的效果，但不能单纯靠这种方法减肥。容易对身体的胃黏膜造成一定的损伤，导致胃炎等。，而且这种减肥的效果也不是特别明显。
2.为了达到更好的减肥效果，重要的是合理安排饮食，尽可能控制饮食的总热量摄入，不要暴饮暴食。还要注意营养各方面的补充，适当增加运动的时间，这样才能达到健康的减肥效果。
