番石榴可以吃籽和皮吗

1.番石榴皮和其他水果一样可以食用，吃它的皮也有非常好的营养价值。番石榴皮还含有丰富的膳食纤维和一些维生素。所以，我们吃番石榴的时候，不用削皮。洗完后，我们可以生吃。此外，番石榴皮含有碳水化合物、纤维素和一些果酸等营养成分，是一种无毒的食物。所以吃番石榴皮不会对我们的身体造成不适，反而营养丰富。

2.番石榴籽也可以吃。番石榴籽还含有非常好的营养价值，有很多功效和作用。例如，它可以保护我们的关节适应性，促进皮肤弹性，保护我们的心血管健康，预防一些心血管疾病。而且可以缓解一些炎症，一些运动损伤等。如果有糖尿病引起的视力损害，以及一些不适症状，吃番石榴籽可以缓解，而且吃番石榴籽还可以促进我们大脑智力和大脑功能的发育，所以它的营养价值还是很高的，也有一定的药用价值。