糖尿病人可以吃蜂蜜吗
蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，改善各种疾病。糖尿病人可以吃蜂蜜吗？很多人有不同的看法。我给你解释一下为什么糖尿病人不能吃蜂蜜。
第一，糖尿病人不能吃蜂蜜，会导致血糖升高。糖尿病患者应注意饮食和运动，控制血糖，减少并发症。
其次，每百克蜂蜜碳水化合物中约含葡萄糖35g、果糖40g、蔗糖2g、糊精1g。葡萄糖和果糖是单糖，进入肠道后可不经消化直接吸收入血，升高血糖，而蔗糖和糊精经水解后可被吸收。所以蜂蜜的升血糖作用特别明显。
第三，控制饮食中糖的过量摄入；同时，避免吃一些糊状、粉末状的食物；因为所有这些食物都会导致血糖迅速升高。
糖尿病患者应严格控制饮食，减少糖的摄入，不应食用增加体内糖分的蜂蜜样食物。我们应该加强锻炼，合理饮食。
