请问红薯和牛奶可以一起吃吗?

1.吃红薯可以喝牛奶，因为红薯是粗粮，富含矿物质、淀粉和膳食纤维，而牛奶富含蛋白质和维生素、矿物质，对人体也是非常好的食物。两者结合可以让营养更加均衡。

2.红薯中的蛋白质属于半完全蛋白质，牛奶中的蛋白质属于完全蛋白质。红薯和牛奶的搭配，可以实现蛋白质的互补作用，增加营养。同时，红薯还可以补充更多的膳食纤维和B族维生素。但红薯中的膳食纤维也会刺激胃酸大量分泌，可能导致胃中的酸水回流到食道，从而刺激食道，产生反酸、嗳气、烧心等症状。

3.牛奶是一种甜味食物，两者同时食用会发生反流的概率。所以，吃红薯能不能喝奶，或者在人群中你的胃能不能忍受。如果你吃了，没有不适，说明你是耐受的。