为什么老是放屁
生活中如果在人前放屁，那一定是一件很尴尬的事情，但是大家都会说没人想放屁，但是没人能忍住。今天，我来告诉你为什么你总是放屁。
第一，有可能放屁的原因是你吃了太多淀粉含量高的食物。比如红薯、土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是因为淀粉中的气化酶在胃酸的作用下会产生大量的二氧化碳气体，会导致气体膨胀，容易放屁。
第二，爱放屁也与人的消化系统强弱和不吃东西的饮食习惯有关。消化不良和不良的饮食习惯会增加人体内的气体，需要放屁来排泄。这些都是正常的生理原因，也不需要特殊对待，只需要改善饮食习惯就可以了。
第三:那么我们该怎么做才能缓解自己爱放屁的情绪呢？首先要多喝水，同时要增加蛋白质的摄入，多吃水果蔬菜，不要挑食，保持自己的营养均衡。而且，生活中有一个乐观的心情也是很重要的。
其实放屁并不是一件尴尬的事情。每个人都会出现。多做运动，增加肠胃的蠕动，也可以改善经常放屁的现象。
