高血压头晕怎么办
我们的生活水平和生活质量提高了，所以现在很多人都患有高血压，高血压引起的并发症就更严重了。高血压头晕是最不能忍受的疾病之一，那么高血压头晕怎么办？
第一，提醒高血压患者朋友，不要单纯依靠西医。西药起不到根本作用，只是暂时缓解症状，还可能导致很大的依赖性，对我们不好。
第二，适当运动，洗澡水不要太冷也不要太热。保持大便通畅，防止便秘。不要抽烟或喝酒。保持理想体重，不要太胖。保持好心情，充分休息和睡眠。定期量血压。吃低热量或中等热量的饮食，容易因为热量过高而发胖，导致心脏和血管负担加重，容易导致血压升高。
第三，平时多吃降血压的食物。那时候吃的最多的食物就是芹菜。炒菜，煮汤煮粥，泡水。含糖量高的水果，如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、苹果等也要限制食用。注意生活方式的规律性，适当参加运动(运动食品)和娱乐活动，不抽烟不喝酒，避免精神紧张，保持良好的心态。
头晕是高血压严重的征兆，应引起足够重视。
