四肢冰冷怎么办
健康的体格对你的健康有益。很多人平时会觉得四肢冰凉，可能是体寒引起的。今天我们就来介绍一下肢冷的治疗方法。
一是补充营养，多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、鲜鱼、大蒜、小葱、辣椒、咖喱等。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、氨基酸和铁也能改善手脚冰凉。
第二:平时锻炼。运动有助于血液循环，尤其是需要长时间坐着的上班族。如果能保持标准体重，多运动，适当运动，身体循环就能正常。
三、睡前洗泡泡浴，一方面可以促进血液循环，温暖身体，缓解压力。建议你在办公室准备一件薄外套，适当保暖。人们经常因为忙而忘记多加衣服。
如果经常出现这种情况，就要注意查体，根据自身情况合理治疗。而且冬天要注意保暖，避免脚着凉。
