缺钙的症状有哪些
钙是人体发育中非常重要的营养元素。缺钙会导致发育迟缓，缺钙的对象主要是儿童和老年人。我来说说缺钙的症状。
症状:缺钙会导致人体骨软化症和骨质疏松症，尤其是青少年。如果长期缺钙，严重的治疗会导致佝偻病。
症状:注意力不集中、易疲劳、腰酸背痛、免疫力低下、牙齿发育异常、黑尖或锯齿形、生长痛明显、腿无力、抽筋；松弛、虚弱、过敏、感冒等。都是缺钙的表现。
症状:儿童缺钙可导致发育迟缓，成人缺钙可导致足跟痛、腰颈椎痛；牙齿松动、脱落；明显驼背、身高下降、食欲不振、消化道溃疡、便秘、多梦、失眠、易怒等。
钙很重要，一定要注意补钙。平时可以多喝纯牛奶，多运动，多晒太阳，多吃富含钙质的食物，比如猪骨等等。也可以适当吃钙片。
