宝宝便秘怎么调理
随着月份的增长，宝宝吃的辅食越来越多。自然有些宝宝会便秘，这让很多妈妈无所适从。其实宝宝便秘是可以通过饮食来调节的。我来告诉你怎么调理宝宝便秘。
饮食1:桃花粥，便秘的传统饮食，也适合作为宝宝的辅食。这种粥适合没有肠梗阻或痉挛(大便呈羊粪状，伴有腹痛、哭闹)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还能为宝宝提供适当的能量和维生素。
饮食:坚果橘皮粥食材:甜杏仁5克、松仁5克、芝麻5克、鲜橘皮10克、粳米50克、糖适量。做法:橘皮切丝，杏仁、松子、芝麻捣碎，与橘皮一起炒；去渣取汁，然后加入粳米，煮粥，调糖。在粥上撒少量炒坚果调味。坚果、橘皮能清肺化痰、润肠通便，适用于肺燥肠梗阻、腹胀便秘的宝宝。
饮食:香蕉、苹果、蜂蜜含有一定的果糖、糖醇、可溶性膳食纤维。这些物质既能增加食物对肠道蠕动的刺激，又能保持宝宝大便中的水分不被肠道过度吸收。因此，它是一种有效的便秘食疗产品。提醒一下，宝宝的肠胃不适合多吃生水果，里面的酸性成分有刺激性，会引起腹泻，脾胃失调。所以加热后才能给孩子吃。
孩子的健康是每个家庭最关心的，所以当孩子便秘时，家长不要迷茫，用上面学到的知识帮助孩子调理。
