消化不良有什么解决方法
消化不良通常是由暴饮暴食和油腻食物引起的。只是之前吃辣吃多了，胃不舒服，看什么好吃的都没兴趣了。下面说说消化不良的解决方法。
首先，吃一些健胃消食片后你会好起来的。之后，你要注意不要吃太多肉或只吃肉。你应该适当吃一些米饭和蔬菜，这样更容易消化。然后也要多喝水，多吃水果，可以帮助消化。也要多走动，吃完饭不能坐着也不能躺着。
第二，消化不良也可以通过嗜酸细菌来改善，因为缺乏这些良性细菌是消化不良最常见的因素。开10粒胶囊服用，或者用勺子的粉末配方。对奶晶过敏的可以用无奶产品代替。嗜酸菌也是相当安全的灌肠剂，一般不会有问题。你可能会感到轻微的不适，但大约一小时后会消退。
三、苏打水掺小苏打可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，对改善胃食管反流有很好的作用。在家感觉消化不良的时候也可以尝试在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁。一定要慢慢喝，有助于缓解消化不良的症状。
有些肠胃不好的人，饮食上要特别注意，养成良好的饮食习惯，减少消化不良的发生。
