1.孕妇可以吃一些牡蛎。
2.生蚝的营养价值很高，含有大量的蛋白质，以及钙、锌等微量元素，可以增强孕妇体质，帮助胎儿更好地生长发育。但吃牡蛎时一定要煮熟，防止寄生虫进入孕妇体内，牡蛎要适量食用，以免影响消化功能。怀孕后要非常注意饮食。不要吃辛辣、油腻或太冷的食物，以保证营养均衡。孕妇可以多吃蔬果、瘦肉、鸡蛋等食物。这些食物维生素和蛋白质含量高，还可以吃粗粮、坚果、海鲜。
