经常感觉疲劳是怎么回事
经常疲劳是生活中的常事。但是，很多人不知道疲劳的原因。所以，下面是经常疲劳的原因。
一个因素:应该是神经衰弱，可能和精神紧张压力大有关；患者平时要多休息，避免精神紧张。如果可能的话，他们应该经常去乡下放松。
因素二:长期处于工作生活压力下，又不善于自我心理调节，身体处于亚健康状态，要么是睡眠不足，要么是睡眠质量不好。
因素三:可能是甲状腺功能下降。美国甲状腺基金会的数据显示，60岁以后，近20%的女性会因甲状腺功能障碍而感到疲劳，但大多数人并不知道。此时补充相应的激素，可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。
找出人们经常感到疲劳的原因后，患者在饮食上要注意多吃水果蔬菜和纤维类食物。
