血脂高的人吃什么好
高血脂可能会引起心脑血管疾病，对我们的健康危害很大。我们都知道高血脂的人要严格控制饮食。我来告诉你高血脂的人吃什么？
第一，高血脂的人要多吃大蒜，因为大蒜可以升高血液中的高密度脂蛋白，有利于预防动脉硬化。也可以吃茄子:茄子在肠道内的分解产物可以与过量的胆固醇结合，排出体外。
第二，高血脂的人可以多吃蘑菇和木耳:可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用比降脂药安妥明强10倍。
三、高血脂的人可以多吃洋葱和海带:洋葱可以减少动脉脂质沉积；海带中的碘和镁也有防止动脉脂质沉积的作用。
我们一定要知道高血脂的人应该吃什么，不应该吃什么，记住高血脂的人不应该吃脂肪和油腻的食物，同时也不应该吃甜食。
