糖尿病最佳饮食方案
糖尿病的最佳饮食方案是什么？我爷爷经常问糖尿病的最佳饮食方案，一直在问这方面的问题。然后我也学到了很多，现在给大家讲讲糖尿病的最佳饮食方案。
一、蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，尤其是大量的膳食纤维，食用后有利于控制糖尿病。
还有，糖尿病人适合少吃多吃。早上喝一杯水，目标是稀释血液。然后吃早餐，最好不要吃粥、面汤等流质食物，容易使血糖升高，而是先吃点干的，再喝点豆浆。
第三，可以在早餐和午餐之间吃半个苹果或者其他适合糖尿病人吃的水果。午餐不要吃得太油腻，以清淡为宜，也不要吃得太多，以免血糖上升过快。你也可以在午餐和晚餐之间吃一些蔬菜或水果，如西红柿和黄瓜。晚餐不要吃太多太油腻。应该是轻的。
糖尿病的最佳饮食方案了解了，要注意饮食不能太咸，少吃胆固醇含量高的食物，如肾、肝、肾等动物内脏。总是选择高纤维含量的食物，如未加工的水果和蔬菜。用苦瓜或者苦瓜茶比较安全，没有副作用。
